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2022年6月4日土曜日

古いiPhoneを監視カメラにしたい|被害の記録を残す方法について

 たまたま、聴いていたポッドキャストで耳にした話ですが、

昔々の武士の世界(江戸時代に入る前、)では、

「助けを求めてきた者は(例え敵であろうと)助けてやらねばならない」

という様な風潮があったそうですが・・。

 何百年もかかって、すっかりそういうことがなくなってしまいました。

自分も勿論出来ませんが。。。

【読み】, きゅうちょうふところにいればりょうしもころさず. 【意味】, 窮鳥懐に入れば猟師も殺さず

「窮地に陥った者が助けを求めてきたら、どんな理由があろうと助けてあげるものだということ。」

「窮鳥懐に入れば猟師も殺さず」

 こういう武士の倫理・道徳規範・良識・思いやりなどの優しい気持ちや

「人のため」尊い遺伝子は淘汰されてしまったのでしょうか。。

実は、随分と近所の人から嫌がらせを受け続けて疲れ切っています。

世も末だと感じています。

  目次
   1: 被害の記録(日記)について
   2: 嫌がらせから逃れるには
   3: 古い「iPhone」を監視カメラにしたい
   4: 経緯と検証:発達障害(行為障害・素行症)
   5: 参考・終わり
   

 

1: 被害の記録(日記)について

取り敢えず、救いはなく、被害について「記録を残す」しかありませんが・・、

出来れば、たとえ私が殺されたとしても、記録が残っていて欲しいのですが・・

周りには託す人がいないので、webでも保存しておき、

なるべく役に立つように公開するべき時に備えたいです。

しかし、ネット上で公開するとなると、なかなか難しいものがあります。

 

なので、「被害記録の残し方」を時折考えています。

取り敢えず・・、兎にも角にも、被害についての「記録を残す」しかありません・・、

以下の方法でふさわしいものを検討中です。

  • 非公開の日記(アプリなど)
  • 匿名の日記(ブログなど。公開・非公開を時系列に出来ると良い)
  • ノート(OneNote・ever note)
  • 写真・メモ帳(完全なオフライン)
  • メモ帳(紙と鉛筆、ノートなどアナログ記録)

などから、今までの記録を全てまとめて整理が出来て、

尚且つ、自分が簡単に継続できそうなものを

探すことにしました。

何度か記録を残そうとしたものの、続かなかったので・・やり直しというか。

(あちこちのパソコンのローカル(パソコン本体、USBメモリ、ネット上ではなく)

web上のファイルや、ここではないブログサービスやTwitterでも投稿したりしてみました。

微妙に日にちが開いて、時系列がバラバラになってしまっております・・)

時系列の細密な記録(の保存)は、個人情報が微妙に入ってしまい、

ネット上で公開するとなると、ちょっと変えたくなったりするので、 

(容疑者に知られると嫌がらせが増すと思うので、非公開や限定にして、身バレしたくない) 

なかなか難しいものがあります。

しかし、出来ればwebで保存して、いつでも公開出来る様に備えておきたいです。

もうかれこれ、数年に渡って嫌がらせ行為は続いており、そのずっと前

小さな子供の時から、人の物を隠す・壊すを繰り返していたと言われている人物です・・

言わば、幼少期からずっと

「嫌がらせ行為のプロフェッショナル」です。

嫌がらせ行為は家の外の事なので、ずっと見張っている訳にもいかず、

どうしても証拠が掴めない(親族も嘘をついて庇っている)ため、

「記録を残すしかない」

記録を残す方法を色々考えていましたが、決められず彼方此方に分散しています。

それも結構な困りものですが・・、

どこに相談しても(警察・役所関連の施設・さまざまな電話相談・)

何らかの対処やパトロールを実行される希望は、ほぼゼロに近いと分かりましたので、

(自転車を盗まれた時には被害届を出しましたが・・。)

そう思えた理由につきましては、壮大な愚痴として彼方此方に投稿していますが・・。

 

2: 嫌がらせから逃れるには

さんざん、調べて専門的(発達障害・行為障害・素行症について)なサイトも見ましたが・・

兎にも角にも、被害をなくすには「関わらない」に尽きる様に結論されている場合が多いのです。

又は、出来ることならば・・

「仲良く」出来るのであれば、それに勝る方法も他にはありませんが・・。

(私たち家族はあまりにも嫌な目に遭い過ぎており、信用も全く出来ないので

「仲良し」「仲間」になることができませんでした。)今後もムリです。

親も嘘つきです。よほど謝りたくないのだと思います・・。

学校でも、常に誰かに嫌がらせをしていたそうです。

今後も改心は望めません。

近所の子供たちは、その人を見ると猛ダッシュで逃げていく子が何人もいます。

同じ様に、猛ダッシュで逃げるべきなのかもしれません。。

「逃げるが勝ち」とは、よく言ったものですが。。

兎に角、どう絡んでも、相手の嫌がる事をするようになるのと、

親が先ず、嘘をついてくる為、警察にも話になりませんでした。

もう二度と関わりたくないし、関わってはいけない相手だと思います。

畑を荒らす「熊」とか、

駆除しても耐性を付けて増え続ける「害虫」みたいな感じです・・。

(何度か話そうとしましたが、どうしてもまともに話をしようとせず、

後で悪く言うばかりなので)

人間として考えてはいけなかったかもしれません。

だとすれば、エサを与えて餌付けすれば良くなるのでしょうか。。

3: 古い「iPhone」を監視カメラにしたい

使わなくなったiPhoneを監視カメラとして活用する」をしばらく調べていましたが。。

方法はアプリなどもありましたが、

「ホームセキュリティ」「ペットの見守り」「赤ちゃん」など

家の中やお店の室内の固定位置に向いているものが多くありました

外でも使えそうなアプリで、以下の機能があると良いのかと思います。

・ネットワークカメラ・・ログインとか、ID・パスワードが必要?

・クラウドカメラ・・クラウドの契約が必須?

・動体を検知し自動アラート・・IOSバージョン新しくないと使えない?

古く使わなくなったiPhoneを使いたいのですが、

iPhoneを動かすにはアカウント情報が必要なので、大丈夫なのか・・とかも気になり、

外に置いておくのも気が引けます。

などなど、です。また、調べていこうと思います。

私は監視カメラiPhoneで、犯行の録画をするのではなく、犯行の瞬間にその動画を

アップロードするか、警察やセキュリティ会社に自動的に送る・・という方法でないと

怖いのではないかと思いました。相手によるかもしれませんけど・・。

・・というか、カメラで撮影&保存だけにしてしまうと、

「データを返せ」とか言って家に毎日来そうなので・・。

それは本当に嫌過ぎるので、躊躇しています。

そもそも、録画した「iPhone」を奪われてしまいそうな予感しかしないので。。

奪われた場合、取り返しに行きたくもないので。

iPhoneを奪われた場合、そのiPhoneが警報を鳴らせる事が出来ると良いですが。

以前は毎日のように家に来て「ピンポン」を滅茶苦茶に鳴らされ、

在宅での仕事が出来なくて困っていました。

コロナがあったおかげで、いつの間にか止んでいましたが。。

緊急事態宣言の解除があって、その後直ぐに家に来ていました。。

「トイレを貸してくれ」とか、「wifiを貸してくれ」と言っていました。

うすら笑いを浮かべて。

「トイレに行きたい」のも「留守で家に入れないからwifiを使えない」

というのも、そのうすら笑いのおかげで、嘘にしか見えなかったので、

「仕事があるから」と言って、なんとかできる限りの無表情で断りましたが。。

断ると、

次の日くらいには自転車のベルが壊されたり、パンクさせられていました。

タイミング的に、その子の仕業でしかないのです。

他の普段の日には、自転車が壊れていた事など全然なかったため。

そして、貼り紙などをしましたが、何度も剥がされました。

(今も「貼り紙などへの攻撃」が、ずっと続いています。)

自転車は数回、変速機やベルを壊されたりパンクさせられました。

それでも、毎日は来なくなっているので、今の距離を縮めたくありません。。

監視カメラの使用も出来ることならは、

「設置したくない」=「関わりたくない」です。。

 

4: 経緯と検証:発達障害(行為障害・素行症)

もうかれこれ、6年くらいは

近所の発達障害(行為障害)の人から嫌がらせを受け続けていますが、

証拠がない為、どこに相談しても、たらい回しか、何も進展せず。

何度も盗難に遭っているのに、証拠がないので

警察に行っても被害届も出せず、パトロールなども頼めない様です。

その人の親族が一丸になってウソをついて庇っています。

その人は、犯罪行為をしても周りに嘘をついて助けられ、改心するチャンスもなく、

犯罪行為の手口(証拠を残さない方法)や言い訳の狡猾さが、

すくすくと育ってしまいました。

警察の人からも、引っ越す以外の解決法は殆どありえないと言われ、

最後には引越をとても熱心に勧められました。

仕事柄、たくさんの例があるのでしょうか。

「引っ越してまで続くという事例は聞かない」

のだそうですが。。。

かと言って・・

引越したら、「必ず解決する」という確証もない訳で・・。

「住んでみないと分からない」ことが多いので、違う問題も出てきそうです。

そんなことにコストをかけられるほど裕福な家庭ではありません。

友人には、

「「引っ越し代を出してくれたら引越し出来ます」と言えば?」と言われました。

この地域内では以前にも引越す機会があり、以前も近隣の人には

悩まされていたので、たとえ引越しても、

近所に誰かしら変な人がいる可能性が高いと思われ。。。

自分自身も「変な人」かも知れませんけど・・。

また、近所で仕事をしていた時に、職場の駐輪場でも

空気を抜くなどのいたずらが続いていたり、

治安が良くなかった気がします。

 

口コミサイトなどで、地区の治安についてしっかりとリサーチするべきでした。

最近、引越を調べていた時には「ひったくり〇件」と出てきて、驚きました。

次の引っ越しでは、うんと遠くに行ってしまうべきかもしれません。

発達障害にはいろいろなタイプがありますが、件の人は

「行為障害(素行症)」という、人の嫌がる事や人の物を壊す事、勝手に触る・抜き取る事、

嘘ばかりついている(怒られると人のせいにする、異様に口が上手い)・・と、

学校でも窓ガラスを割ったりしていたそうです。

幼少期からも犯罪的・反社会的な事を好む性質が当て嵌まっていたと思われるので、

今後もずっと続く可能性が強く心配になってきました。

どうして、こんな人が普通に暮らしているのか・・。

危害を加えられるたびに、

私は殺されるのではないかと、心配でドキドキしてしまい、

時々、「パニック障害」状態に陥っています。

指名手配の写真を見ると、その人の事を思い出して探してしまいます。

(その指名手配犯の写真一覧の中に入っているようにしか思えないのです。)

自分が何年も被害に遭い続けているので、そう思えてしまうのでしょうが・・

完全に病んでいます。。

いつかは絶対に指名手配されている気がして仕方がありません。

  

5: 参考・終わり

建物の入り口には管理事務所などがなく無人のため、

せめて監視カメラ設置をダメ元で頼もうと電話をかけると、

「被害届を出してから」「住んだ後のことは感知していない」などと言われ、

被害届は警察から止めるように説得され、(引越を勧められ)、

他の施設への相談を勧められ、また警察を勧められ・・のたらい回し&繰り返しです。

 

今回は、同じ様な記事の下書きやメモが複数あったので、「被害」と「記録」についてまとめました。

どういった方法で保存するのが良いか考えたことを

備忘録的に残しています。うちの家の場合、ということで・・

私と同じ様に困った隣人のいる人に・・、参考になりましたら幸いです。

 ・・長くなりましたが、ここまで読んで頂きありがとうございました。

いかがでしたでしょうか。

何か少しでも参考になれば幸いです。

良かったら気が向いた時にでもまた覗いてやってくださいませ。

よろしくお願い致します。

201504

参考:

参考サイト:

使わなくなったiPhoneを監視カメラとして活用する

https://allabout.co.jp/gm/gc/454342/

kotowaza-allguide.com › ki › kyuuryoufutokororyoushi.html

窮鳥懐に入れば猟師も殺さず - 故事ことわざ辞典

他の参考サイトはサイト引越の際にリンク切れなどのため削除しています。

[ameblo.jp/sanadanobshige/entry-12699488876.html ] https://ameblo.jp › sanadanobshige › entry-12699488876.html

「武士」と「騎士」の違い | 坂本龍馬資料館ーRyoma Museumー

2022年2月10日木曜日

指先がひび割れて裂ける! あかぎれ乾燥対策。

 以前は寒い季節になると、指先が荒れて大変でした。

しもやけではなかった様なので

指先のひび割れ、アカギレというものかもしれないですが、
何度も治っては裂けての繰り返しで、 必ず冬になっていたので、

もしかしたらこれって、癖になるものなのか・・。

出来たら完治したいと思ったので、思い出してはチョコチョコと調べていました。
(結果、治りました!)

他、肌荒れ対策を改めて考えてみましたので、備忘録として残そうと思います。
過去記事もまとめたので、参考になりましたら幸いです。

  目次
   1: キズパワーパッド
   2: 貼るもの:絆創膏(バンソーコー)類
   3: 塗るもの:クリーム類
   4: 備考:手荒れ予防に良いこと
   5: 食洗器・手作り化粧水・参考・終わり
   

 

1: キズパワーパッド

皮膚が割れてしまい痛くてどうしようもない時は、「キズパワーパッド」で巻くとすごく楽になります。
そして、キズが深くなければ何時の間にか治っているのです。おススメ。
でも治っても普通にしていると直ぐにひび割れてくる場合ですが・・

何度も繰り返す場合には、キズパワーパッドでは値段が高過ぎるので、
類似品(湿潤療法という表示があるタイプ)も買ったりしてます。

キズパワーパッドの節約方法としては、患部だけに小さく切って貼り付けて

上から防水タイプのバンドエードみたいなものを貼ると何度か使えます。

 

2: 貼るもの:絆創膏(バンソーコー)類

「水仕事に~」っていうタイプは色々とチェックしていますが、

濡れても剥がれにくかったり、良いものが出ています。

最近良かったと感じたのは、指サック!でした。
しかも、ダイソー。
見付けたのは文具コーナーではなく、医薬品・衛生品コーナーだった気がします。
「水仕事に」みたいな棚に陳列してあり、パッケージにもそう書いてありました。
100円で20枚くらい入っていたと思います。(サイズによって違います)
私は、キズパワーパッドをハサミで小さく切って、その上に指サックで固定する感じで使用し、
キズパワーパッドの節約が出来ました。
その指サック、車で5時間くらいかけて遠出をした時に、その出先で見付けたという・・。

「なんで、ここまできてダイソーにいるのか、私は・・」って思ったのですけど。

3: 塗るもの:クリーム類

皮膚が裂けて痛いような場合の応急措置は上記の「貼る」方法がおススメですが、
日常的に予防するには、おそらく薬局などで相談すると勧められる定番ものですが
尿素入りのクリームや、ワセリン・天然のオイル(シアバター・ココナツオイル・ヘンプオイルなど)
が良いと思います。
※ 但し、自然のものでも、アレルギー反応が出る可能性はあります。

ちなみに。私はココナツオイルでガサガサになる体質でした。

調べましたが、ココナツオイルは合わない人が稀にいるみたいです。

とても残念です。。。

他、肌に合わないということで、なんと・・ ワセリンでカブレる人もいるそうです。
シアバターは肌に合ったのか、かかとのガサガサに毎日塗っているととても綺麗になりました。
踵のガサガサも結構辛かったのです・・。あと、驚いたことにかかとに
何となく、ハリも出てきたので、顔にも塗っています。(エイジングケアに良いと聞いていたので)
ワセリン(Vaserin)は、石油の搾りかすだそうで、合成品ではありません。
ボクシングの血止めに使われるとか。防水効果の効き目のほどが伺える気がします。
あと、錆止めなんかにも使えるそうです、余分な成分が入っていないから。

またあとから急に思い出したのですが、
「ワムナール」っていう尿素入りのハンドクリームで
アカギレみたいなひどい肌荒れが治った記憶が・・。
薬局にも現役でまだ置いてありましたが、見たらなんと
120g1800円くらいで・・(!)結構お高いのです。
高いので、指先がまるで刃物傷のように深く裂けてしまっていた
特に痛いところにチビチビと塗って、数年間使っていました。
類似品が色々とでていますが、効果があったのは、尿素20%というものです。
元々は周りに使っている人がいて教わったのですが、
その人は冬場はコレがないと暮らせないって言っていました。

 

4: 備考:手荒れ予防に良いこと

あかぎれ・しもやけに良いとか聞いたことがある話ですが、

料理する時に脂身の多い食品を「触る」事というのがあります。

(料理の仕込みの仕事をしている人が言っていました。)

ハンバーグを手作りするのがおすすめです! ←これも人から聞きましたが。

冗談抜きで、これが一番優れている方法かも知れません。
動物性脂肪なので、肌になじみもいいので・・と、年配の人から聞いた話でした。
そういえば先日、ハンバーグ(手作り)を焼いたら物凄い油がにじみ出て
煮込みハンバーグみたいに油タプタプでした。

確かにお肌には良さそうですね。臭いも気になりますが。

乾燥対策、食べ物など生活面での対策も調べていますのでまたupします。

上記のハンバーグを焼いた時に出てきた油を使って

「手作り石鹸を作ってみたい!」という欲望が沸々と湧いてきてしまいました。
冷蔵庫に保存してあります。固まって「牛脂」か、「ウェイパー」っていう調味料みたい。

お肌には動物性が馬油とかみたいに効き目がありそうです。

一旦、火にかけて溶かして濾過しないといけないので、面倒に思えてきた・・。

他にも面倒と感じる理由の一つ、油の濾過器(coop(生協)で扱っている、3000円くらいしますが、

フィルターが何層にもなっていて黒っぽい油が白く新しい油の様になるほど秀逸な凄いヤツです!)

それが縦に大きいので、ひっくり返って、床が油まみれになり‥もう、どえらい目に遭ったという・・。

それに、使った道具の何もかも・・洗い物が「ギトギト」になって嫌な感じです、きっと。

ちなみに、手作り石けんを使っていると「あかぎれ」の心配が少ない気がします。

  

5: 食洗器・手作り化粧水・参考・終わり

 あとは、食洗器使うと手荒れしなくなると思われ。。

今回の検索語:「指先 ひび割れ 裂ける」などのキーワードで来られた方がいました。 最近は、手作り石鹸に嵌っていて、原料に「尿素」を使っているので
冬用には少し多めに入れたりしています。
化粧品グレードが、100gで500円くらいでした。
薬局・製品によってはもう少し高いかも・・。何でも、小分けしていると高い。
手作り化粧水:

基本の化粧水は、この2つだけです。↓

・100mlの水(精製水でも水道水でも可能)
・グリセリン・・1ml(1~3滴くらい?)

以下、オプション(なくても可)で ↓
・尿素・・5g(裂けるほどの乾燥・肌荒れに効果あります。)
・無水エタノール・・1~5ml(1~3滴くらいごく少量から。ウォッカなどでも可。防腐剤の役割があり。
・クエン酸・・(耳かき1杯?ごく微量で弱酸性になるそうです。これもなくても可。)
・エッシェンシャルオイルなどお好みで(ティートゥリーおススメ。キズ口にも良いので。)
これを原液として、5~10倍に薄めたりすると、
敏感肌でも安心な化粧水になります。

高級な無添加化粧品では家計が苦しいので、重宝しています。
(アロマ好きな方や香りが欲しい場合、エッシェンシャルオイルなどと、
エイジングケアで紫根エキス・ベタインビタミンC誘導体など1~3滴。
材料は通販サイトで「手作り 化粧品 材料」で直ぐに見つかります。
配合をすこしずつ変えられるので、合わないとか物足りない時に便利です。
忙しい時用に原液に水を足すだけで使っても1日くらいは大丈夫。
原液はストックとしても優秀です。)

最後に、自己責任ですが、節約できる方法:
尿素は、薬局よりも花屋さん・ホームセンターの園芸の肥料・殺虫剤などの
薬品と並んでいるものは激安です。
成分は純度が高いのに、1kg 250~300円くらいでした。
目的は石けん作りでしたが、私は化粧水にも使っていました。
(※ 窒素の純度について。「窒素46%以上の純度のものを」とありました。)

材料費は半年分でたったの300円。

とのことです。

ここまで読んで頂きありがとうございました。

いかがでしたでしょうか。

何か少しでも参考になれば幸いです。

良かったら気が向いた時にでもまた覗いてやってくださいませ。

よろしくお願い致します。

参考:

マキノ出版|ゆほびか|Dr.Imaiの手作り健康術:美肌水

http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui.html

他のサイトはリンク切れなどで削除しています。

2021年10月2日土曜日

冷蔵庫が古くなったら・・

冷蔵庫を使用して「10年」とか経ったら、ドアが閉まりにくくなります。

大概は、パッキンの劣化で、そこで「あー、買い替え時期だな」とか

言われると思うのですが・・。まだ冷えているし。。

この不景気に、そんなにポンスカと冷蔵庫なんて買えない・・

という場合の応急処置でやってみたことをまとめました。

参考になりましたら幸いです。

1: 買い替えの前に確認

買い替えの話をする時に確認した方が良い(と、言われそうな)事ですが、

ドアの枠にゴムのパッキンみたいなものがあります。
(おそらく、それが劣化しているだけで中の食品は冷えている場合が多いです・・)
ならば、メーカーで部品のみ取り寄せ・・で、調べた結果↓

販売開始から6年とかで型番のパーツを製造中止となっている場合が多いです。
ほぼ、部品交換の出来るメーカーは存在しないと思われます。
あったとすれば、そのメーカーは良心的で・・珍しい会社です。
是非、教えていただきたいものです!!

それでも「ダメ元で、電化製品の販売店・メーカーに部品があるか

問い合わせてみた方が・・」と、誰でも言うと思いますけど。

パッキンの劣化について、綺麗に掃除したらマシになる場合もあるそうです。

また、どこかで見かけましたが、パッキンにお湯をかけるとゴムが復活するとか・・

(どこで見たのか探したのですが、情報源が見付からず。確認できれば追記致します。)

次の買い替えの際は、「自分でパッキンを交換できる冷蔵庫」を探そうと思います。

その目線で考えると、業務用の冷蔵庫が良いのかもしれません。

業務用の冷蔵庫はデザインなどが何十年も変わらず、

(↑ 詳しい訳ではなく、イメージで話している部分もありますが・・)

部品も半永久的に同じものを使えそうな感じがします。

そして、業務用冷蔵庫を専門に修理する業者などもあるみたいです。

(値段も業務用の価格となり、一般の人には高額過ぎる可能性もありますが・・)

また、いっそのこと・・外国製品で良いものがないか

探してみようと思います。

自分でメンテナンスできる、一生もの・・。

よくよく考えてみると、たまには買い替える方が良い?

衛生的?とか思ったりもしてしまいますが。

2: 応急処置(マグネット)

100均などにあり、マグネットのシートを張り付けて
ドアの引っ付き強度を増す・・という方法がありました。
他にも、「磁石」を使うという方法はそこかしこで散見されました・・。

これは、名案です!一番お手軽かもしれません。

3: 応急処置(水平度)

ドアが開いてしまうのであれば・・いっそのこと、傾斜をつけると

開かなくなると思い、実践していますが快適です。

傾斜=本体を後ろに倒し気味にしてしまいます。

そうしたら・・ドアが重力によって少し傾いた方に引っ張られる・・

事になるので、ドアが簡単に開かなくなるのです。

奥が低い位置になるように、手前に何かカマボコ板とか・雑誌などを

挟むと良いです。角度にすると1度(※)くらいの超微妙な傾斜です。

(角度については、冷蔵庫の大きさをメジャーで測り、噛ませている高さを計測、

それを電卓で計算したり、CADで図面にしても測ってみました。)

これを実行しようとして苦労しました。

そんな重たいものを持ち上げられる人がいないので、

てこの原理で持ち上げられる道具、調べて「ジャッキ」なるものを

ホームセンターで購入してきましたが

簡単にはいきませんでした。

ジャッキを下に挟もうとしても、冷蔵庫の下にはキャスターやら

よく分からないプラスチック製の「受け皿」が付いていたり、

邪魔なものが色々あって簡単にジャッキを差し込んで使えない事が分かりました。

(ジャッキの説明書には、四角のタンスを動かす絵があります。)

結局のところ、足カバーを外した時にコロコロみたいなものがあって、

多少の高さを調節できるネジのようなものがありました。

それを「ウォーターポンププライヤー」という挟んで捻じる工具で

締めてなんとか高さ調節ができました。

しかし、気が付いたら床はキズだらけに・・と、ちょっとオススメできない方法です。

床がコンクリートとかだったら良いかもしれません。

我が家では取り敢えず、この方法で当面はしのぐこととしました。

ジャッキを購入する場合に、探せば「冷蔵庫用」があるかもしれませんが・・。

 

後日談:上記のネジだけでは直ぐにまた開くというか・・

なんとなくドアがゆるい感じになってきたので、再びジャッキで

持ち上げて下に何か挟もうということになりました。 

前回は思いつかなかったのですが、冷蔵庫の下の「キャスター」

に、ジャッキを当てました。キャスターなのでコロコロ回る感もありますが、

重みのせいか、持ち上げると回ることはありませんでした。

少し持ち上がった瞬間に、下に厚さ1cmくらいの板を挟みました。 

手前と奥だけではなく、左右にも少しずれてしまいましたが・・

何とか挟めたので、良い具合の傾斜が付きました。

傾斜のおかげで、ドアを常に握っておかないと、勝手に閉まってしまうくらいになりました。

(それはそれで、使い易いとは言えない状態ですが・・。)

参考サイズ・角度:

冷蔵庫60cmくらい

挟んだ板が厚さ1cmくらい

傾斜角度:0.95484125387219°

(※)1°としました。



 

4: 買い替えが必要な場合

どうしても冷蔵庫の買い替えが必要な時の判断基準は、

「冷えない」、「凍らない」、これに尽きると思います。

特に、フロンガスなどの古い製品で、冷えない場合かなと思います。

オゾン層の破壊を防ぐことや地球温暖化対策などのため、

2000年頃からフロンガス製品は販売もされていない様ですし、

フロンガスの使用された物は、2020年には撤廃されるようなので・・。

ちなみに、「フロンガスを交換しなくてはならない」という勧誘が巷である様ですが、

そういった業者は詐欺の可能性があるのでお気を付けください。

  

5: 参考:

ここまで読んで頂きありがとうございました。

いかがでしたでしょうか。

何か少しでも参考になれば幸いです。

良かったら気が向いた時にでもまた覗いてやってくださいませ。

よろしくお願い致します。

参考:底辺と高さから角度と斜辺を計算

痒みの止め方

 そろそろ、お気づきのかたもおられるかも知れませんが、

このサイトは同じような話をよく繰り返しポストしています。。。

前の記事に追記することもありますが、すっかり忘れて

ほとんどそっくりな感じの別記事をあげてしまっているのです。

それでも宜しければ・・、こちらの記事も見てってやって下さい。。

(気を取り直して・・今回は、似たような記事をまとめました。)

さまざまなパターンでの痒みに効く方法(かゆみ止め)について

改めて考えてみましたので、備忘録として残そうと思います。

 

  目次
   1: かゆみの基本とは
   2: かゆみの原因いろいろ
   3: お風呂
   4: 香料
   5: 参考・終わり
   

 

1: かゆみの基本とは


先ず、温かいよりも冷たいものが痒みを抑えるのには良いでしょう。

温かくなると痒みが出やすいのは基本中の基本的なことです。

身体を温めないようにっていう意味では、

お風呂の素でも「COOL」って書いてある、夏用のスーッとするタイプ

(ミント・ハッカなどが入っているもの。)が良いかと。。

月並みな方法になりますが・・爽快感のあるローションですね。

  • 温度
  • 刺激(皮膚にホコリやチリ・繊維などの異物が付着した、など。)
  • 自分の汗・髪の毛など
  • 風が当たった
  • 食品による、アレルギー反応

 

ちなみに、かゆみ止めには「ニベアを塗る」という方法もあったので

参考になれば。。。(保湿されて痒みが治まるという事です。)

 

2: かゆみの原因いろいろ

かゆみの原因で、なにか大きな病気が隠れている?

・・という可能性について、どんなものがあるのか調べました。

原因になり得ることを並べてみます。 

 

  • 虫刺され
  • アレルギー反応
  • 寝不足(神経性)
  • 肌の乾燥
  • ストレス
  • 肝臓の疾患
  • 皮膚掻痒症
  • 鉄分不足
  • 脳梗塞
  • ハウスダスト

 

なんだか怖いのは、脳梗塞ですが・・。また時間あったら深掘りしたいです。 

 

3: お風呂

 痒みが治まらない時には、お風呂に入るのが有効な気がします。

湯水で身体を濯ぐので、かゆみに繋がる毛穴に引っかかった

目に見えないくらいの塵や繊維など (髪の毛・ホコリも)洗い流せます。

お風呂の温度は必ず、ぬるくします。冷やす方が良いです。

お風呂の素も「COOL」って書いてある、夏用のスーッとするタイプ

気分的に清潔になった安心感があり、良い気分転換にもなります。

取り敢えず、お風呂に入るときにお湯の温度を出来る限りぬるくします。

(夏場などは冷たい位がかゆみはおさまりそうです。)

 

4: 香料

 香料は、気晴らしの効果もある様ですが・・。

あと、いつも疥癬の特効薬として話題にしている「安息香酸ベンジル」が

おそらく他の寄生虫・ダニなどにも かなり有効かと思われます。

香水や保湿ジェル・ボディケアローションなどに入っている事が多いみたいです。

いっそのこと、香水をお風呂に少し垂らしても良いのでは・・?と思います。

おそらく、香水を使うような人には疥癬がつきにくい感じがするのもあり。

(イメージ的に、おしゃれで清潔で綺麗な場所にいて、無菌・無虫になる気がします。)

ペパーミントが入っていれば尚良しです。

そういえば、シーブリーズみたいなものも良いかも知れません。

シーブリーズには「安息香酸Na」が入っていました。。

その他にも、メントール・トウガラシエキス・コリアンダー果実エキス

というものが入っていて、虫除けに良い成分ばかりなのです。

香水に含まれる=香りの強いものが効くと思いがちですが。。。

病院で診断されるまでに時間がかかったり嫌な思いするのならば

市販のものを使って自分で多少はどうにかしたいものです。

  

5: 参考・終わり

ここまで読んで頂きありがとうございました。

いかがでしたでしょうか。

何か少しでも参考になれば幸いです。

良かったら気が向いた時にでもまた覗いてやってくださいませ。

よろしくお願い致します。

 

参考:サイト引越時の確認で、リンク切れなどがあり削除しています。

2021年6月14日月曜日

腰が痛いとき

今まで私は「腰が痛い」という状態を

殆ど経験したことがありませんでした。

 ・・が、最近になって何故かとても腰が痛くてたまらなくなり、

座っていられなくなりました。

・・とか言いながら、直ぐに治ったので、

腰痛の予防について分かった事を

備忘録として残すことににしました。

  目次
 
  1: イスについて
  2: 重い物を運ぶとき
  3: 腰痛の予防まとめ
  4: 原因について
  5: こむら返り・参考: 

 

1: イスについて

おそらく、椅子については「高さ」が重要なのだと思います。

ほか、「無理な姿勢」を続けないことですね。

実際に私が「キツネにつままれたように」治った方法があります。

参考になりましたら、幸いです。

その日はたまたま違うイスに座っていたので・・と、

原因に明確な心当たりがあったので、いつものイスに座ってみたら

知らない間に平気になっていたので、・・どうやら

椅子の「高さ」が重要なのではないかと思い立ち、

記憶の糸を辿ったり、検索してみました。

検索語に「イス 腰」と、入力しただけで、

イスの高さ、座り方などの検索語が次々と勝手に出てきました。

 

私の場合もそうだったのですが、

机に対してイスの高さが高めだと痛くなりやすい様子です。

(「無理に曲げてしまう」ことが良くないのではないかと。

背筋は真っ直ぐに伸ばした方が良いです。)

イスに限らず、座卓やコタツなどに久しぶりに座った時、正座や横座りなどした時も

心当たりがあるかと思います。

我慢せずに姿勢を変えたり、動かす方が良く。

職場で痛くなっても、トイレに行くなど移動してみましょう。

 

2: 重い物を運ぶとき


腰が痛いと言う人は無理な姿勢をしていることが多く、

特にギックリ腰は急に重い荷物を運ぶ事など腰に負荷をかけています。

 

ギックリ腰にならないような荷物の運び方があって、

私は実際にいつもそうしていましたが、荷物を持ち上げる時に

ただ

「しゃがむ」
と良いのだそうです。

細かい説明の丁寧なサイトもあるかもしれませんが、

上記がとてもシンプルで分かりやすい方法です。 

(体の動かし方を事細かに文章で表現するのは、

受け取り側にとっては読み慣れていないと難しいと思います。)


 しゃがまずに膝を伸ばしたまま、重いものを一気に持ち上げて運ぶのが

とても腰に負担がかかります。

 

私は無意識にそう(しゃがんで)していたのですが・・

重い物(コピー用紙のA3が2500枚入った箱など) 

を何度も運んだりしましたが、腰を痛めたことはありませんでした。




 

3: 腰痛の予防まとめ


以前の職場で ギックリ腰になった人がいらしたのですが、

しゃがまないで重いものを持ち上げた様でした。

その方は、職場に復帰された後、ストレッチが重要で、

寒い時期は温めた方が良いと仰っていたので。

 

  • 荷物を運ぶ際にしゃがむ
  • 温める
  • ストレッチなどをしてほぐす


 この3つで腰痛はかなり改善される様な気がします。 

 

 

4: 原因について

調べたところ腰痛は、椎間板関連が7割とあり、

ギックリ腰は、「筋肉の断裂」ということの様です。

 
「筋肉断裂」という言葉を検索すると「肉離れ」などと出てきます。
 
「肉離れ」と聞くと、痛くて動けない状態にしか思えませんが、歩ける場合も多いようです。
 
 
 

 

5: こむら返り・参考:

ちなみに、こむら返りって「急激に太ったらなりやすい」とか、「コーヒーを飲み過ぎたらなる」とか

聞きますが・・。(つい最近、聞いた話なので「肉離れ」で思い出しました。)

ぎっくり腰みたいに無理な動きが原因にある様な気がしました。

「足がつった」も、「筋(すじ)」の問題なので。。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

いかがでしたでしょうか。

何か少しでも参考になりましたら幸いです。

良かったら気が向いたときにでもまた覗いてやってくださいませ。

よろしくお願いいたします。

参考サイト:

https://www.taniithiryousitu.com/tight-waist-mechanism/

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