有用性の低いコンテンツ・ポリシー違反について

bloggerに引っ越し後、Adsenseで承認がなかなか下りない時に、表題の件

「有用性の低いコンテンツ」の解決のために確認・実行した事の備忘録です。

一旦、承認されたものの→引っ越し。海外のアクセス急上昇して怖くなりサイト削除→
→やっぱりblogger管理画面が便利だったのでまた出戻り→また申請したら不承認かも？なので、

今後も以下の事には気を付けていきたいと思います。

有用性の低いコンテンツ・ポリシー違反について気になって調べたことなどを まとめて覚書メモとして残しています。

私と同じくあまり詳しくない人に・・、参考になりましたら幸いです。

目次 　　 １：　ポリシー違反について 　　 ２：　有用性の低いコンテンツ確認・原因 　　 ３：　精査した結果 　　 ４：　今後の対応・方向性 　　 ５：　参考・終わり

　

１：　ポリシー違反について

 

お客様のサイトで複数のポリシー違反が確認されたため、

サイトに広告を表示できない状態です。

 

・・という不承認メッセージからの有効化まで。

 

全く同じポリシー違反の指摘がされた方には参考にしていただけると思います。

引っ越し前と全く同じ記事では不承認とされたので、

 上記の「薬」などのグレーな話題をたくさん削りました。

（ポリシーにより禁止や制限がされている、

処方薬・未承認の薬などの事が少しでも触れていると思われそうなものは

全て下書きに戻し、たくさんの記事を非公開としました。）

そして、長年にわたり温めていた、生活の知恵で有用な話題とされるような記事を

「お蔵出し」 「書き下ろし」して、何件か投稿し、再申請しました。

元のサイトを知っている人からすれば、違うサイトと言っても良さそうに

（bloggerに引っ越してテンプレも変更しているので）変わっています。

 

これで数日経って、合格出来ました。。。

上記の様にグレーな部分を大方削って

「以前の問題だった部分が解消された」からなのか、結果が出るのが早かったです。 

　

２：　有用性の低いコンテンツ確認・原因

有用性の低いコンテンツ ・・この判断は自分自身ではなかなか難しいものがあります。

以下のエラーメッセージ？を元に

一つ一つ解決していくことにしました。。

お客様のサイトは、弊社の定めるサイト運営者ネットワークのご利用要件を満たしていないと判断されました。詳しくは、以下のリンク先の情報をご参照ください。

 

 コンテンツの最小要件・・

 

・コンテンツが存在せず、→　引っ越し前にはアドセンスが適用されていたサイトなので、コンテンツは存在する筈なのですが・・基準が変更されて「コンテンツが足りない（内容が役に立たなくなっている）」という意味かもしれず・・その点は精査しなくてはです。

・審査してほしいページに審査用コードが適切に挿入されているかプレースホルダ コンテンツ　→　こちらは、bloggerを利用している場合は考えなくても良いかと。

 ・httpsの場合、httpからリダイレクトして表示できるか　→　こちらも、bloggerを利用している場合は考えなくても良いかと。

 ・海外からのアクセスを制限していないか（アドセンス審査は基本海外から行います）→　こちらは、bloggerを利用している場合は考えなくても良いかと。

 ・サイトトップにお問い合わせフォームなどを置いていないか　→　トップにはないので、OK

 ・サイトトップは分かり易い文章等を配置しているか　→　特に問題ないとは思いますが・・。

 ・お問い合わせフォームのページにフォームだけ置いていないか 　→　一応、一言添えました。なので、問題はないとは思いますが・・。

・空白のページや準備中のページはないか 　→　確認するも、特に見当たらず。

独自性のある質の高いコンテンツと優れたユーザー エクスペリエンスをサイトで提供する

ウェブマスター向けの品質に関するガイドライン（質の低いコンテンツ）

ウェブマスター向けの品質に関するガイドライン　→　質の低いコンテンツは、そう言われてしまうと内容を根本から見直す必要が出てきますが・・。以下も参照（※）。

 詳しくは、コンテンツ ポリシーやヘルプセンターをご覧ください。　→　何度か確認しました。

ポリシー違反を解消したら、サイトの審査をリクエストできます。　→　解消したか、なかなか自分では判断つきかねるのですが。ある程度の修正をして、判然としないままに「審査」をお願いしている感じです。。

原因（と思われるところ）：

 

「質の低いコンテンツ」

結局のところ、当サイトはうつ病とか病気の話題が

そこかしこに盛り込まれているので、

 薬のことが記事になっている場合も多く、旧ブログでは一旦は承認されたものの

再度引っ越してブロガーでの適用を申請すると「一からの出発」となり、

承認された時点よりもグレーな話題が増えている？ので、申請が

難しい内容となってしまった様です。。

なので、「質の低いコンテンツ」と言われると問題はそこかも知れません。

３：　精査した結果

１：　ポリシー違反について

２：　有用性の低いコンテンツ確認・原因

上記のことを出来る限り改善したと思われたところ、

「お客様のサイトで AdSense 広告を配信する準備が整いました」

 というメールが届き、とても嬉しかったです。

 

調べているうちに知った言葉ですが、

 

YMYL関連（健康や安全、お金にまつわることなど人生に大きな影響を与えかねないコンテンツ）

ＹＭＹＬ・・Your Money or Your Life

 

・・について、これを機会に改めて考えていきたいと思います。 

　

４：　今後の対応・方向性

広告の設置は出来たものの・・、

アクセスがゼロのことが多かったので、知らず知らずのうちに

また上記の様な「有用性の低いコンテンツ・ポリシー違反」状態になっているのか

グレーな状態になっているようです。

アクセスゼロというのは、面白いと自慢出来る程ではないので仕方がありませんが、

たくさん調べた事は残しておきたいし、やはり少しは誰かに見ていただきたいものです。

・・なので、禁止や制限がされている言葉を探して削除したり使わない様にします。

（そういう事が自動で出来る、チェッカー機能が投稿画面にあれば良いですよね。

プラグインとかで既に使っている人がいるかもですが。）

そもそも、医薬品などの話題で検索しても、専門のサイトしか上位には出てきません。

個人で薬の話題を投稿する際は、無料のブログサービスなどで日記の様に

経験談・事例などを中心にして細々と運営して、

アフィリエイトなどを考えない方が良いのかもしれません。

　　

５：　参考・終わり

ここまで読んで頂きありがとうございました。

いかがでしたでしょうか。

何か少しでも参考になれば幸いです。

関連の話題も多分いくつか他に記事がございます。

良かったら気が向いた時にでもまた覗いてやってくださいませ。

よろしくお願い致します。

参考サイト：

https://support.google.com/adsense/search?q=%E8%96%AC

https://support.google.com/adsense/thread/114695470/ymyl%E7%B3%BB%E7%B5%B1%E3%81%A7%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%89%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B9%E7%99%BB%E9%8C%B2%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6?hl=ja

腰が痛いとき

今まで私は「腰が痛い」という状態を

殆ど経験したことがありませんでした。

 ・・が、最近になって何故かとても腰が痛くてたまらなくなり、

座っていられなくなりました。

・・とか言いながら、直ぐに治ったので、

腰痛の予防について分かった事を

備忘録として残すことににしました。

目次

　 １：　イスについて
　 ２：　重い物を運ぶとき
　 ３：　腰痛の予防まとめ
　 ４：　原因について
　 ５：　こむら返り・参考：　

　

１：　イスについて

おそらく、椅子については「高さ」が重要なのだと思います。

ほか、「無理な姿勢」を続けないことですね。

実際に私が「キツネにつままれたように」治った方法があります。

参考になりましたら、幸いです。

その日はたまたま違うイスに座っていたので・・と、

原因に明確な心当たりがあったので、いつものイスに座ってみたら

知らない間に平気になっていたので、・・どうやら

椅子の「高さ」が重要なのではないかと思い立ち、

記憶の糸を辿ったり、検索してみました。

検索語に「イス　腰」と、入力しただけで、

イスの高さ、座り方などの検索語が次々と勝手に出てきました。

 

私の場合もそうだったのですが、

机に対してイスの高さが高めだと痛くなりやすい様子です。

（「無理に曲げてしまう」ことが良くないのではないかと。

背筋は真っ直ぐに伸ばした方が良いです。）

イスに限らず、座卓やコタツなどに久しぶりに座った時、正座や横座りなどした時も

心当たりがあるかと思います。

我慢せずに姿勢を変えたり、動かす方が良く。

職場で痛くなっても、トイレに行くなど移動してみましょう。

　

２：　重い物を運ぶとき

腰が痛いと言う人は無理な姿勢をしていることが多く、

特にギックリ腰は急に重い荷物を運ぶ事など腰に負荷をかけています。

 

ギックリ腰にならないような荷物の運び方があって、

私は実際にいつもそうしていましたが、荷物を持ち上げる時に

ただ

「しゃがむ」

と良いのだそうです。

細かい説明の丁寧なサイトもあるかもしれませんが、

上記がとてもシンプルで分かりやすい方法です。 

（体の動かし方を事細かに文章で表現するのは、

受け取り側にとっては読み慣れていないと難しいと思います。）

 しゃがまずに膝を伸ばしたまま、重いものを一気に持ち上げて運ぶのが

とても腰に負担がかかります。

 

私は無意識にそう（しゃがんで）していたのですが・・

重い物（コピー用紙のA3が2500枚入った箱など） 

を何度も運んだりしましたが、腰を痛めたことはありませんでした。

　

３：　腰痛の予防まとめ

以前の職場で ギックリ腰になった人がいらしたのですが、

しゃがまないで重いものを持ち上げた様でした。

その方は、職場に復帰された後、ストレッチが重要で、

寒い時期は温めた方が良いと仰っていたので。

 

• 荷物を運ぶ際にしゃがむ
• 温める
• ストレッチなどをしてほぐす
  

 この３つで腰痛はかなり改善される様な気がします。 

 

　

４：　原因について

調べたところ腰痛は、椎間板関連が７割とあり、

ギックリ腰は、「筋肉の断裂」ということの様です。

 

「筋肉断裂」という言葉を検索すると「肉離れ」などと出てきます。

 

「肉離れ」と聞くと、痛くて動けない状態にしか思えませんが、歩ける場合も多いようです。

 

 

　

　

５：　こむら返り・参考：

ちなみに、こむら返りって「急激に太ったらなりやすい」とか、「コーヒーを飲み過ぎたらなる」とか

聞きますが・・。（つい最近、聞いた話なので「肉離れ」で思い出しました。）

ぎっくり腰みたいに無理な動きが原因にある様な気がしました。

「足がつった」も、「筋（すじ）」の問題なので。。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

いかがでしたでしょうか。

何か少しでも参考になりましたら幸いです。

良かったら気が向いたときにでもまた覗いてやってくださいませ。

よろしくお願いいたします。

参考サイト：

https://www.taniithiryousitu.com/tight-waist-mechanism/

むくみには？/ 加味逍遥散について

こちらのサイトは自分の経験談・感想・調べたことを投稿しています。

「こういう場合もあるのだな」という参考にしていただければ幸いです。

ここのところ、尋常ではない脚の浮腫みに悩んでいました。

むくみの原因として、運動不足や塩分の摂り過ぎもあるけれど・・。

そんなに塩分摂ったかな～という感じだったので、以下のことも考えました。 

※　このサイトでは、体調を整えるための色々な方法

特に、漢方やスパイスなどで古来より使われている食品などを中心に

副作用（害）がなく（アレルギー反応などの情報は一般的なこと以外に

実体験があれば記載しています。人によって違いますので参考までに）、

簡単に実行できることをご紹介していきたいと思っています。

話は戻りまして、

脚の浮腫みの原因について。

運動不足や塩分の摂り過ぎ・・以外に

心臓・腎臓・膵臓なんかの深刻的な病態とか。

がんとかもっと凄い病気ではないのかなとか。

放射能で汚染された食品をたくさん食べてたのかもとか。

 

ちょっと心配になり調べたりしたので、実行した事などの覚書メモ。

ツボ押ししたり足を上に載せて変な格好で過ごしたりしましたが・・

家に余っていた漢方薬などが使えないか見ていたら、それっぽいものを発見。

 

加味逍遥散について。

って、更年期障害や血液の流れとかに良いとのことで、

いかにも向いてそう。

でも、飲む前に一応調べておくと、

少数だったのですが、副作用でむくみが出る場合もあるという

説明のサイトもあったので・・一旦、保留としました。

 

それにしても、加味逍遥散は余程、縁がないのだなと思った。（自分の場合、ですが）

以前、体調を整える為に処方して頂いたのだけど、飲んだ途端に

花粉症の薬が無力化して鼻水やくしゃみが止まらないという、

異常な状態になったので

飲むのを止めると鼻水・クシャミがピタリと止まったという事があり。

あまりの効き目に対して恐怖すら感じたという。

そのことがなければ、何も調べずに服用していたかもしれない。

そして、副作用の浮腫みが出て、余計に酷い状態になっていそうな気がした。

本当に、むくみが続きなかなか改善されないので「ヤバイ浮腫みでは？」と思い、

もう長くないのではとか、心臓とか急に止まるのではないかとか悩んでいた為

保険の確認・クレジットカードの解約なんかも考えながら（遺書も準備するつもり）

随分色々と試してみました、、

 

むくみ改善法・・、

緑茶をガブガブ飲んで、

お風呂で寝そべって足を垂直に上げて足首をブラブラと思いっきり振り

太ももも一緒に動くほど強く動かし振り回し・・と、最低１分くらい

筋肉痛になりそうなくらいやったり、

疲れたら足首・くるぶしなどを手で押し

リンパ・ツボ押し（湧泉・足三里・尿管や膀胱の部分など）。

上記を何度か繰り返し。

これにプラスでウォーキング（たまたま用事で出掛けた）したけど

これらで本当に、浮腫みが気にならないほどマシになりました。

緑茶は産地が岡山辺りのものが良いかも知れません。

麦茶もカリウムやミネラル多量に含まれていて良いらしく、

たくさん飲んでみようと思います。

後日談：

上記の時期以来、水分を多めに摂っていますが、むくみに効果がある様です。

季節的に、夏は「スイカ（西瓜）」食べると良いですね、利尿作用があるものは

他にもお茶（緑茶・紅茶に、コーヒーも）とか、リンゴも良いのでは。

他にはなるべく体を動かしています。

エレベーターを使わず、階段を使う・・とか。

簡単にできる事なので、浮腫みで悩んでいる方はお試しあれです。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

いかがでしたでしょうか。何か少しでも参考になりましたら幸いです。

良かったら気が向いたときにでもまた覗いてやってくださいませ。

よろしくお願いいたします。

参考：

心臓に貼り付ける3Dプリンターによる電子膜は高精度の健康管理を可能に | とざなぼ